Anasayfa

Ara

Favori

Sepetim0

Giriş

(0)

Bebekler Ve Çocuklar İçin Doğal Balın Önemi

Bebeklere bal kaç yaşında verilir sorusu ailelerin önemli sorunlarındandır. Her ne kadar bal bebeğiniz için besleyici bir gıda olarak görünse de bebeğiniz en az 12 aylık oluncaya kadar bal vermemelisiniz. Bal, Clostridium botulinum sporları içerebildiğinden  bu bakteriler bebeğinizin sindirim sistemine zarar verebilir ve ölümcül bir hastalık olan gıda zehirlenmesine yol açabilir. Bu sporlar genellikle yetişkinler ve 1 yaşından büyük çocuklar için zararsızdır çünkü bağırsaklarımızda bulunan mikroorganizmalar ve mide asidinin yeterince fazlalaşması, bu bakterilerin bize zarar vermesine engel olur. Ayrıca bu konuda bebeğinizin güvende olduğunda emin olmak için bebeğinizin yiyeceği tatlılara da bal koymayın. Bebeklere balın erken verilmemesinin nedeni olarak bal içinde olabilecek toksinler ısıya duyarlı olduklarından sporların öldürülmesi zordur. Bu yüzden ballı mısır gevrekleri, bebek yiyecekleri gibi bal içeren hazır ürünlerden de kaçının çünkü kimyasal ısıtma yöntemleri balın içindeki sporların ölmesini sağlamaz. 12 aydan sonra veya 1 yaşından itibaren çocuğunuza bal yedirebilirsiniz. Ancak seviyeli yedirmeniz gerekiyor. Kısacası, eğer çocuğunuz 1 yaşındaysa günlük 1 çay kaşığı verebilirsiniz. Çocuğunuz 3 yaşındaysa günlük 1 tatlı kaşığı verebilir ve çocuğunuz 6-7 yaşındaysa günlük 1 çorba kaşığı bal yedirebilirsiniz. Yaş arttıkça, besin ihtiyacı artacağı için, sizin gibi daha fazla yiyebilir. Şöyle düşünün, sizin yaşınız 30 ve çocuğunuzun 2. Sizle aynı seviyede besin ihtiyacı duyması saçma olur. Bu bakımdan sizin kilonuz 80, çocuğunuzun 15 olursa, sizle aynı yemesi doğru olmayacaktır elbette.Balın çocuklara yararları pek çoktur. Vitamin, mineral, aminoasit, enzimler gibi pek çok yaşamsal maddeyi içeren bal, sindirimi kolaylaştırması, iştah açması ve gelişme bozukluklarında vücudun toparlanmasına yardımcı olması nedeniyle çocuk beslenmesinin vazgeçilmezidir. Yüksek mineral içeriği nedeniyle çocuklarda demir eksikliğinin giderilmesine katkı sağlar. Balın içerdiği magnezyum damarlarda kanın pıhtılaşmasını önler ve stresin olumsuz etkilerinden korur. Okul döneminde çocukların algılarını açık tutmalarına ve konsantrasyon sağlamalarına yardımcı olur.  Ayrıca, bağırsak mikroflorasının iyileşmesine olan etkileri nedeniyle okul döneminde çocuklarda sıkça görülen ishalin önlenmesine de yardımcı olur. Araştırmalarda bal tüketen çocukların büyüme ve gelişme hızlarının daha iyi olduğu tespit edilmiştir.

Özet
:
Resim
X